姜留回到自己的小院子，关上院门开始练习她的绝技——速度。府里不比庄上宽敞，姜留不能再自由自在地奔跑，便改为围着院中的两棵绒花树绕八字跑。这样既可以练习速度，又可以练习转弯和规避的能力，也算一举两得。这是太岁炖老龙继《至尊邪天 》《玩骨头的领主 》《超凡道神 》《荒古神帝 》后，创作的第五部长篇小说《武道至圣 》。
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