她成功路上最大的绊脚石，就是她爹！姜留鼓着小脸爬起来，继续扎马步，姜慕锦也跟着爬起来咬牙坚持。这样不对。马步要头正、颈直、含胸、收腹、立腰、开胯。姜凌在前边给两个妹妹做示范，告诉她们动作要领。这是梁不凡继《我的末日堡垒 》《快穿三岁半：团宠小奶包甜又软 》《末世重生之幸福日常 》后，创作的第四部长篇小说《我的移动避难所 》。
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